北京协和医院张海敏博士说：

“逼死自己最快的方法就是， 啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中。 怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。 而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋， 都属于极少数的人。

天上掉馅饼的事轮不到你， 那些最倒霉的事也轮不到你。 你就是一个普通的平安的， 被生活保护的很好的普通人， 所以你就放心大胆的去折腾，去呼吸，去快乐的生活， 你会很幸福。”

生活里太多人，都在习惯性内耗。

日子本来平平淡淡，偏偏总爱胡思乱想，凡事往糟糕的方向揣测。

手里有安稳的工作，却焦虑未来赚不到钱。

身体没有大病小痛，总担忧自己身患疾病。

待人真诚友善，还害怕不小心得罪他人。

日复一日，被各种无谓的担忧裹挟，身心俱疲，白白消耗了自己的精力和快乐。

其实绝大多数人的人生，都是平凡安稳的常态。

极致的好运和极致的厄运，都是万里挑一的特例。

我们只是芸芸众生里最普通的一员，安稳度日、平安顺遂，就是生活的主旋律。

放心去活，大胆去爱，你没那么倒霉，也没那么特殊。

你比自己想象的更安全，也比自己以为的更强大。

人生短短数十载，别用过度思虑为难自己。

放平心态，接纳平凡，好好生活，坦然度日，便是最好的人生。