赛艇 今天一上午划了四場賽艇——先跟教練練1小時，自己練單人艇起航20分鐘。再自己當教練員帶5個平均U14的青少年訓練兩場。大概一早四點看球德國🇩🇪小組出線太嗨了，水上折騰一上午絲毫不累。小長假結束啦，週一繼續努力🍻。今日晚餐