现代人除了身体上用司美格鲁肽之类的“减肥类”药物，给身体做更多的减负以外，

更要做的是“信息节食”，information diet。

有意识地筛选、限制和平衡信息摄入，以应对“信息过载”导致的

注意力分散、焦虑及思维浅薄化 。