15个迹象表明：你真的需要休息了！

1、无论怎么睡觉都觉得疲惫，唯一想做的事就是什么都不做2、压力导致的失眠3、暴躁，情绪难以控制4、平凡的头痛/关节痛/心悸/头晕恶心/咬紧牙关/呼吸困难5、易哭，过度在乎别人的看法6、通过不健康的手段缓和情绪7、开始变得困难，一整天的拖延 包括自己喜欢的事8、极端的自我批评9、不再期待什么10、人际关系受到影响11、处事能力降低12、更频繁的感到焦虑13、失去动力，不爱收拾 工作堆积14、不笑了15、消极，认为什么都不会再变好了