马宁正式亮相世界杯 马宁迎2026世界杯首秀马宁透露自己常年将体脂率稳定在11%左右，40岁以后红肉一口不碰，沙拉只用酱醋汁调味。他说："吃不是最重要的，梦想才是。"今天世界杯首秀，这位47岁的老将用极致的自律换来了最耀眼的舞台。