40+的高精力养成。早上起床没睡醒，又吃了NMN【晚上忘了吃】30分钟脑袋就清醒。一包养山，一些简单的午餐，跳到晚餐🥣。老师跳累了，提前走了。晚上一看，腿，手，都是伤。勤能补拙。
臀舞，全部动作变成一只舞蹈。
