人到中年，记得给自己添油续命！

人到中年，犹如一盏油灯，油已燃了一大半，此刻的我们似乎正面临着生命的十字路口。

那么，如何在中年这个生命阶段，为自己添油续命呢？

丹道认为，人的自性如灯，精气神如油，要想明心见性，其前提就是精气神三宝圆满无缺；人之天年是120岁，但是一般人到了64（女子49）岁以后，已经是油尽灯枯，要想修证大道，必须先将灯油添满，回到16岁的精气神状态。

添油接命是道家文化独有的逆转乾坤之法，充分体现了道家性命双修的特色，既追求心灵自性的解脱，又不回避现实的人生和躯体，因而，包含添油接命的金丹大道是实现真人境界的最佳道路！对比其他宗教修行者，往往发现其最后都是老病而死，或美其名曰“涅槃““往生”“上天堂”，可是其现实人生却是无可避免的走向衰老、死亡。

丹道“添油接命修炼” 

功法： 内丹精津【动功】：炼精生津、口水哗哗流   、添油接命、无疾而终； (要想不病，添油接命) 

“头凉脚热”是常态，只有肾水上来头脑才不会发热，心火下去脚底才不会冰凉，口水（津液、长生酒、甘露...）正常，人才健康，如果口水缺乏，口干舌燥，那是肾的精气不足，医学上有一种疑难症叫“干燥症” 口腔在人体的高处，口水分泌需要借助肾阳来气化蒸腾，这样才能把肾水带上来，反之气化功能不好，肾阳不足，肾水上不来，口干舌燥... 口水为精气所化，五脏之精气，上为津液下为精液，两者相互转化...

现实中我接触过一个高人，就是奇人田祝均。他通过站桩，已经达到气足不思食（自动辟谷，不吃饭，每天仅吃几颗花生米），精足不怕冷（零下几度穿单衣过冬），夏季不怕热，三十七八度不用空调，不出汗，夏季穿长衫。精力充沛。

道家养生丹道养生

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