有些人做什么事容易过度，而且会内耗，特别自我反省这个事。度反思是低自尊的表现。这种人，把自己的力量都耗完了，日常生活中是不可能有力量的，显得优柔寡断甚至懦弱。底层原因是小时候犯错了，家人必须要孩子认错，认错还小事，必须道德绑架，非常强调要懂事，要听话，要孝顺。所以从小到大就特别懂事，特别小心翼翼，长大了就变成一个穿着大人衣服的小孩，外强中干，道德洁癖，内心没有力量。怎么破？把心打开，看见自己。看见被植入的包袱，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩养大，把自己还给自己。这个时候我们才有边界感，才能安心的做自己！

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