跑步三个月，买了 20 多双跑鞋什么缓震的，什么顶缓的，什么训练的，什么碳板的说实话，这都是营销！跑步最关键是坚持跑，而不是穿啥鞋如果你体重和我差不多 我推荐一波我最近最喜欢的三双，价位也就 200-500第一双 阿迪 evosl 我最近跑步，日常都穿的，哪哪都好，就是泡棉太脆弱，别去石头路或者非铺装路面，不然你的鞋很容易一次性第二双 鸿星尔克 揽途 200 块 相当于 1500 块布鲁克斯甘油 max2 的平替 我出门跑 5 公里就是它第三双 361 爆沫 6 200 多 相当于布鲁克斯甘油 max1 代平替

体重 200 多 这三双都可以闭眼入