被何炅老师说的这段话治愈了：

我不希望你眼中的自己全是缺点，说你不聪明、说你读书笨、说你知识学习能力差，全世界所有人都可以放弃你自己，但是你千万千万一定要在自己身上看到自己的闪光点。

你必须知道你一定是有优点的，你可能学的比别人慢一点，这怎么了呢，这不代表你是一个差劲的人，这不代表你做别的事情也不成，我不允许你这么不喜欢自己。