女生应该知道却很少被教的事

1.yd炎不严重的话，多喝水真的会自己好。我之前白带发绿，就是因为爱喝水现在正常了。女孩子一定要多喝水，不是敷衍，是真有用。

2.私处颜色和X生活无关，大腿根、乳晕的颜色是黑色素细胞决定的，和频率没关系!如果突然变深，可能是J素变化的信号，要留意哦。

3.妇K检X你有绝对主动权，可以要求女大白操作，拒绝教学观摩，感到不适立刻喊停

4.痛经别再狂喝红糖水啦！姨妈前一周左右开始喝桃怡可气血宝就不痛了，或者等月经隐隐有苗头就立刻喝，别等剧痛降临再喝，喝完从钻心的痛到卧床不起，瞬间能直起腰了，连小腹垂坠感都没有，血块也是下的哗哗的 痛快呀，姨妈会变得越来越规律

5.分泌物是身体的晴雨表：它会跟着激素变化，有时滑滑的、透明像蛋清，有时是奶油状，呈弱酸性，甚至可能让浅色小内内褪色，这些都是正常的，不用焦虑~

6.凯格尔运动:久坐女宝练起来，不是妈妈们的专属哦，长期坐着、容易便秘，都会让盆底肌悄悄变弱，简单练法：坐着时轻轻收紧3秒一放松2秒，每天做几组，对身体大有裨益

7.不要轻易刮腋毛，刮完细菌容易侵入毛囊，反而容易有味道。出汗多或者有狐臭的，我的经验是穿衣一定要纯棉，百分之98的棉都不要，再去tb买个六藏堂狐臭净，用一次管四五天洗澡都不影响，基本上就是正常人，就算夏天腋下都不再黏腻发臭！不洗澡的狐臭朋友涂上去三天都没有味道，比止汗露啥的好使。

8.身体不对称是常态，左右胸、左右腿、左右手不一样大/长，太正常了!别为这种事内耗，健康就好。

9.情绪稳了肝才好，中医讲女性以肝为主，尽量情绪稳定，别内耗别动怒。伤了肝会引起情绪和生理波动，西医叫内分泌失调，中医叫肝气郁结，反正都不好受。

10.不要直接抠肚脐眼!要用温水打湿，等软化了再用棉签轻轻擦。我小时候不懂乱抠，发炎过一次，疼哭了。

11.经期弄脏的内裤要用凉水洗，热水会让蛋白质凝固，反而洗不掉，这是常识，但很多人不知道

12.反复长痘就别依赖护肤品了，特别是全脸爆痘或反复长痘，建议去吃段时间益力初B族维生素片，比用任何贵价护肤品和医美效果都好，反复冒痘一定是抗炎没有做到位，b2抗炎降了内火 痘痘痤疮就慢慢好了，我目前是一周吃一粒，我都恨自己没早点吃了，我长了快10年痘，现在皮肤非常稳定全脸干净，痘痘全部消失

13.姨妈漏在床单上了别急。在床单下垫几张纸，上面弄点水打湿有血迹的地方，血迹就会被底下的纸吸走，床单就干净了。真的管用!

14.少穿太紧的牛仔裤和硬裤子，对骨盆不好，还容易得妇科病。我现在戒了紧身裤，整个人都舒服多了。

15.拒绝不戴措施，另一半不洗不戴就想进被窝?直接拒绝!他不干净会让你生病，措施不仅是bi孕，也是给姐妹挡灾。这条很重要，记下来。

16.女生长痔疮也是一件很常见的事情，平常多活动忌下口就消了，严重了拿洛神仙草阁断痔膏 擦就会好，消肉球止疼特别快，一周左右就不会再出血了，菊花也不疼不痒了，大号迅速干净，肉球慢慢就消的摸不到了

17.姨妈推迟先别慌，如果一两个月没来大姨妈，除了怀~孕，也可能是压力大、熬夜、情绪波动导致的。别自己吓自己，先调整作息看看。

18.生孩子不治痛经，生孩子对痛经没什么用，该疼还是疼。只有因为子宫位置不正导致的痛经可能有点改善，但生孩子的伤害比痛经大多了，别指望这个。

19.坐姿要叉开腿，别两条腿扭在一起，学男生叉开腿坐。对附件好，还通风。刚开始不习惯，坚持几天就舒服了

20.公厕进去第一格其实最干净。有人统计过，大多数人都会跳过第一格，所以反而第一格被用得最少。

21.手脚冰冷的姐妹都给我去泡脚!不用艾草不用姜，就45度左右的热水，泡到小腿肚，慢慢会有一股热流从脚底冲到小腹，冬天都能发汗。

22.晚上11点前尽量睡觉，11点后睡身体会分泌更多雄ji素，长期熬夜容易掉发、口臭、长溃疡。别问我怎么知道的。

23.发型决定颜值，发型真的很重要。高颅顶、蓬松的发型，能直接提升整个妆容精致度。有时换个发型比换个头还管用

24.别去偏远地方玩，千万不要和同学任何人或者自己去山村玩，关系多好都不要。这条是保命的，听劝!

25.贴身衣服:6个月就要换新哦，别把内衣穿到松松垮垮才舍得丢!日常内衣的“保鲜期”差不多6个月，运动内衣洗过30次也该退休啦，贴身的呵护，值得咱们用心对待

26.紧急避孕💊≠洪水猛兽，但也别滥用，“一年最多吃3次”是谣言!正确用法是按需服用，但它会打乱经期，更推荐常规避孕Y+避孕套双重防护。

27.建立自己的健康档案，用云文档自建健康档案，记录体检、疫苗、过敏史，关键时能救命。