总结一下为好优姐姐职业咨询手法与心理咨询的差别。
首先，我也会关注来访者的情绪和创伤经历，很多人就会觉得，我也是心理咨询，其实差别很多。

1、我会直接诶追问过往经历的成果细节。
这个方法更适合职业话题，“上份工作离职原因”“项目失败的具体节点”“上次面试说了什么”，“你负责的账号转化率如何”……能快速锁定症结。
而这样追问，放在恋爱关系、父母关系中，就有些风险。我不会问“你们上次争吵是因为什么”“他说什么让你决定分手”。

2、我会直接基于自己的经验和现有信息给出评价。
这是职业辅导的价值点，比如“上一份工作离职有些冲动”、或者“这个领导确实不会管理，你们部门目前效率很差”；或者“你上次面试这个回答可以优化”
但是在恋爱和家庭关系中，我很评价“这个人不值得你继续”、“你其实并不真的爱这个人”。

3、直接给出建议，来访者自己选择。
这是职业咨询者最大的善意——我不绑架、也不回避、我提出建议你自己决定。所以来找我商量考研是否调剂，我会在了解情况后直接给出我的倾向；讨论是否要跳槽的，我也会直接给出“国庆后再走”的反馈。
心理咨询通常很少给出如此具体的行动建议，而是让你继续探索自己的情绪感受，如果你纠结，那么会持续的关注“为什么纠结”。

我做的是：用追问拆解现状，用经验给出判断，用建议推动行动。
心理咨询做的是：用倾听承接情绪，用共情建立安全，用探索替代指令。

以上这段总结，是为了我自己更清晰（做这么多年职业咨询，我早已经内化了，但是写出来会更好），也希望大家看清我的定位。

我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。