今天是自我降压的第五天，早晨的血压是 133/88 心率 66，晚上 7 点钟的血压是 128/84 心率 75。上午的时候有些小头晕，天气闷热。快下班的时候阴天，赶上要下雨了。没有觉得不舒服。
4 点准时下班，回家还帮父亲修了屋顶。昨天冰雹把厕所的彩钢板砸坏了，砸漏了，今天回来换了新的。干会重活，身体也没有觉得不舒服。
晚上吃了不少，三个大馒头，平常都吃一个。冰雹那天种的西葫芦，打坏好几个，我把它们都摘下来，好的留下炒了炒，吃了。我感觉味道很好。整体都没有觉得不舒服。
明天端午节休息，今天稍微晚点休息吧。因为除了上班，一些重要的事情还没有做完，包括写小说啊，写故事等等，都需要去做。今天稍微晚一点。
嗯，那就预祝大家端午节快乐。
血压高值 晨起血压测量 降压时间
