当了二十多年乡村初中教师，我突然发现，不显老，有活力的老师，原来是做对了两件事。

第一件事情就是保持好心态，不跟学生动怒，不内耗。

第二件事情就是坚持每天运动，动静结合。

我们学校一个45岁女教师，教化学的，我似乎没有看见她生过气，脾气心态极好。

她比同龄的女教师看起来不显老，而且有活力。

我们乡村初中的学生，难免有些很调皮，软硬不吃的学生，他们顶撞老师，甚至用一些难听的话跟老师吵，她也不会当场大声吼骂学生，更不可能动手打学生，她就会打电话给班主任或者政教处主任。

她好像没事人一样，事情过了就算了，照样上好她的课。

她说，孩子就是孩子，不用跟他们计较，他们在学校这样对老师，回到家里大概率也是这么对家长的，没必要用他们的错误来惩罚自己。

有时候我觉得她真的很能忍，换做是我，我就不行，就会觉得很憋屈，不吼几句感觉对不起自己，但是吼过之后自己喉咙也受不了，整个人的心情也不好了，要很久才能平复，知道这样会伤自己的身心，但是我却做不到像化学老师那样的心态。

知道少生气是最好的养生，但真的很难做到，真的很佩服她。

45岁化学老师还坚持每天运动，打气排球，自己投篮球，做瑜伽。

她没有早读课，每天都能花40分钟左右做瑜伽，还是很佩服她的，很自律，每天都要坚持做运动。

她身材保持很好，1.64米的她，经常保持120斤左右的体重，是那种穿衣显瘦脱衣有肉的类型。

她是运动型的女人，连穿衣也比较休闲，比较运动，看起来不像是40岁的女人，倒像是30岁左右的少妇。

她天天精神抖擞的，元气满满，走起路来风风火火，感觉她有使不完的劲。

喜欢她的性格，每天嘻嘻哈哈，大大咧咧，这样的女人，是不会忧郁的。


我奉劝老师们，包括我自己在内，要做一个快乐的老师，不生气，不较真，不内耗，放过学生，更要放过自己，做个“没心没肺”快乐的老师。

面对无理取闹的学生，你会憋屈自己吗？