所谓劳损与寿命

所谓“劳损”，损耗的是人的精神元气；所谓“损伤”，伤害的是人的身形脏腑。
饥饱没有节制会损伤脾脏；思虑过多耗伤心神；纵欲无度损伤肾脏；大喜大怒过度损伤肝脏；忧伤愁苦太过损伤肺脏。
另外，风、寒、暑、湿等外邪会从体外伤人；饥饱失调、劳作过度则从体内损伤脏腑。
白天受邪气侵扰，会损伤人体营血；夜晚受邪气侵扰，会损伤卫气。
内外不断遭受损耗，伤害会由一处蔓延到两处，再由两处累及全身。先天真元之气向外耗散，风寒暑湿燥五种病邪侵入体内，使人肌肉日渐消瘦，精神元气亏少，饭量慢慢减退，走路软弱无力，就算想要长寿，恐怕也难以做到了。

「勞者，勞於神氣；傷者，傷於形容。饑飽過度則傷脾，思慮過度則傷心，色欲過度則傷腎，喜怒過度則傷肝，悲愁過度則傷肺。又如風寒暑濕則傷於外，饑飽勞役則傷於內。晝感則傷於榮，夜感則傷於衛。經行內外，勞一而二，由二而十，真氣外散，五邪入內，使人肌肉內消，神氣短少，飲食漸減，行步無力，雖欲久生，恐無能矣。」

青山石童画钟馗