成人每日皮肤无感蒸发水分：300～500 ml，加上呼吸道蒸发，全身不显性失水总计：600～800 ml/天
正常日常活动（室内办公、走动，无剧烈运动）皮肤总蒸发（无感+少量显性出汗）：
500～800 ml/天
不同场景出汗/蒸发总量（仅皮肤）

1. 闷热环境、体力劳动、轻度运动
每日皮肤失水：1000～2000 ml
2. 高温环境、重体力/长时间运动
每日可达到：2000～5000 ml+
3. 酷暑、高强度劳作/运动
单日皮肤失水甚至超 8000 ml
婴幼儿皮肤占比更大，单位体重蒸发量高于成人； 空气越干燥、风速越大，体表蒸发越快、失水量越多； 医学上常规估算：健康成人安静状态，单日皮肤自然蒸发≈400 ml（常用参考值）。