我觉得上周的咨询对我的帮助非常大的一部分。在于我的咨询师认为其实我的心理挺健康的。很长一段时间，我以为我才不健康，所以……她觉得现在不处理创伤比较好，让我自己保持平静，才是第一位。需要很多支点让自己保持平静。其中社交支持就很重要。好在我病中，确实有不少朋友来帮助我。我觉得很有力量。过几天又要和她见面了。觉得有在变好。迷雾渐散。