当专家说只睡四个小时没影响 专家说睡4小时没影响？别闹了。短睡基因是万里挑一的天赋，普通人硬扛纯属透支。长期缺觉不仅脑子断片，还会让心脑血管承压。别拿健康当赌注，成年人老老实实睡够7小时，才是对自己身体最基本的尊重。