游1000，今天6个大哥大姐轮流带，感觉每天都好有劲啊，大家的目标是冲1000米进17分，哈哈哈。

单手浮板换气打腿600，妈呀这个换气真的是我一生之敌！！太难换了，因为畏难，所以一直憋着没换，游的更累了，就是很不好克服畏难心理，还喝了几口水💔

放松游500。