我朋友是健身教练，他跟我说了一句大实话，像杨紫这种，都33岁了，能有这么优越的肩颈线，一定非常自律。我说，不就是通过运动，消除斜方肌，练出直角肩吗？朋友说，光靠健身可达不到这种近乎90度的直角肩，这种是天生基础好，有长期的良好体态习惯。杨紫本身肩型就好，而且不管是电视上，还是线下，她肩膀都是沉下来的，从来不耸肩，哪怕坐着休息，脊背也挺的板直。同时她还做普拉提，每天练习芭蕾基础课，还经常给肩膀做做拉伸。这样的自律下，才能一直保持这么好的体态，看看这肩颈线，像白天鹅一样。不过，能生活中时刻保持体态的，都是狠人，你们能做到吗？