41岁夫妻因为“房事频繁”双双入院，医生提醒，每周应不超过一个数。

刚才无意间刷到这篇文章，作为一名乡村初中中年教师，我颇有感触，赶快去看完全文，想知道一个数究竟是多少，也好控制控制自己的节奏。

可是我看完全文，也没有看到一个数到底是多少。

文章中指只提到40岁左右的中年人，次数在一到两次为宜。

像我们教师这个群体的中年人，上有老下有小，白天应对繁杂的教学工作，如果是班主任，还要管理学生各种状况，还要批改作业，操心孩子学业，根本就没有什么精力了，感觉合适自己就行。

其实不管是从事什么工作的中年夫妻，从来没有一刀切的标准答案，都要根据自己的身体来决定。

有的人工作比较舒心，没有什么压力，加上自己又是喜欢运动，作息规律，身心舒展，适度亲密是舒缓压力、维系家庭温情的方式。

可是像我们这类常年透支精力的中年人，身体本就容易疲惫乏力，更不必硬套别人的标准次数了。

不管是中年教师也好，其他职业的中年夫妻也罢，最大的养生，从来不是死守各种网络数字规则，而是学会量力而行，别过度透支自己的身心。

好好休息，兼顾家庭和身体，才能长久扛住教育这份辛苦的工作。

人到中年，你们会被各种健康标准焦虑吗？