老年最通透的活法，就这10个字。

1、简
物欲做减法，生活才做加法。不囤旧物，不慕浮华，三餐清淡，日子素净，心里反而更富足。

2、淡
恩怨得失，像看待云聚云散。过去的不再翻篇回望，别人的评价不再较真，淡一点，就轻一点，心无挂碍一身轻。

3、忘
善忘是高明的养生。忘掉年龄，忘掉病痛，忘掉不愉快的小摩擦。选择性记忆，只收藏温暖，日子越过越崭新。

4、笑
清晨对镜子笑一笑，皱纹也是岁月盖上的可爱印章。苦也一天，乐也一天，常开口笑的人，运气和气血都不会差。

5、慢
走路慢半拍，吃饭慢嚼细咽，说话慢条斯理。日子不是赶集，慢下来，才能听见花开的声音，尝出米饭的甜味。

6、放
放下控制的手，儿孙自有他们的山水。放下操碎的心，天塌不下来。松开手，反而把自在牢牢握在了掌心。

7、独
不必害怕一个人，独处是灵魂的归巢。泡壶茶，翻几页书，或静静坐一会，和自己处舒服了，世界也就顺眼了。

8、容
心宽是福田，容人就是容己。看不惯的事少看，不较劲的理少争。对人宽厚一分，自己身体便多一分舒展。

9、顺
天黑就眠，天亮就起，顺应身体的钟表。不违逆节令，不硬扛疲累，顺着自然的性子来，浑身筋骨都妥帖。

10、养
养个慢悠悠的小爱好，写字、养鱼、打拳。把心神收回来，用来滋养自己。元气养足了，眼里有光，就是上等的晚福。