早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床，喝温水还是凉水，这是个值得探讨的问题。我觉得吧，多数时候喝温水更靠谱。人体刚睡醒，各项机能还没完全“苏醒”，胃肠道也很“脆弱”。喝凉水的话，就像给还在迷糊的肠胃来了个“冷水炸弹”，容易刺激黏膜，搞不好就腹痛、腹泻，体质弱或有肠胃病的人更得小心。
而温水就温和多了，它能促进血液循环，让身体更快恢复状态，还能清理肠道，排出毒素。不过要是天气热得出奇，身体急需补水，适当喝点凉水也无妨，但还是得结合自身情况来选。