把一天过成习惯，能量就会越来越稳定

很多宝宝问我一天是怎么过的。非面试季里，我基本每天5点半左右起床，屏蔽手机，先完成早上6-8点的课程。

9点半左右到了公司以后，我的社交媒体开始建立链接，上午更多是开会、讨论、决策，把团队里重要的事情先梳理清楚。

中午我会给自己留一点空间。12点开始多是先锻炼半个小时，再回家陪女儿学习，学思维、学数学、学英语。

下午2点左右重新回到公司，进入教研状态。看题、拆题、磨课程、研究学生的问题。教研这件事，我一直觉得没有捷径，只能靠时间一点点堆出来。

晚上通常是上课时间。有时候是直播课，有时候是班会课，有时候是9块9打卡课，有时候是高分方法论长直播。当然晚上没课的时候，我会陪伴3岁半小朋友，毕竟一起疯一起闹，可是非常汲取能量的事儿

一般到晚上九点半前，我会努力让工作结束。九点半以后，我基本不再看工作手机，切换到私人账号，把工作和生活彻底隔开。

当学习、工作、运动、陪伴家人都变成习惯以后，你不用每天跟自己较劲，不用靠意志力硬撑。没办法，我必须承认，我是42岁的人了啊。一天一天看起来很普通，但回头看时，会发现很多事情就是这样慢慢积累出来的。

今天也是这样的一天。认真工作，认真陪伴，认真生活。然后带着满满的能量，去迎接明天。

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