一日吃两餐，古时候的人没有粮食就是这样做的，现在老年人的消化功能下降，吃多了对身体不好，最近两年，我就开始每天只吃两餐，检查身体各项指标，完全正常，体重也没有下降，反而增加了一点（今年72岁，请看这个月的照片）
