笑死，花小龙这次真被反向带练了。 黄晓明48岁，说年过半百夸张了点，但也是奔五的人了。花小龙27，千万粉丝健身博主，正儿八经的体能怪。 花小龙发了和黄晓明的自律一天挑战视频。他以前带过何润东、李晨，没一个全程跟下来的。 按道理，黄晓明该是被练趴的那个。 结果你猜怎么着——黄晓明差点把花小龙给练趴了。 空腹负重跑，黄晓明背着花小龙快跑，气都不带乱的。负重引体向上，花小龙说他是第一个全程不带帮忙能跟上节奏的嘉宾。最离谱的是背人俯卧撑，黄晓明背着105斤的花小龙，一口气干了22个，动作标准不塌腰。 花小龙原话：90%的人连一个都撑不起来。 卷腹环节，花小龙自己面露狰狞，黄晓明反手就是52个。一天练下来，掉秤3.2斤。花小龙在直播里认了：体力老牛掰了，是我遇到过的不管网红还是明星，体能最强的。 这期强度比李晨那期还高。 讲真，一个奔五的把二十多岁的专业健身博主练到喊不行，这事儿你敢信？ 黄晓明这人，你骂他什么都行，就是骂不了他不自律。一个月能减30斤，随身带健身教练，工作间隙都在练。饮食玉米鸡蛋红薯水煮菜，一周只一顿放纵餐。之前放纵过一次，直接肠胃炎加急性荨麻疹，从那以后更狠了。 挑战前他说了一句：谁练谁还不知道呢。 他真不是开玩笑。