25岁，腹部到腿的静脉几乎全线栓塞。听起来像是中老年人的毛病，却真实发生在年轻人身上。医生说，再晚一步，血栓一旦脱落跑到肺里，随时可能致命。这不是个案。近年来，深静脉血栓的年轻患者明显增多。久坐、熬夜、缺乏运动，正在让血管问题提前找上年轻人。



血栓到底有多危险血管就像身体里的公路，血液是川流不息的车流。血栓，就是路上突然出现的障碍物。当障碍物堵在腿部，腿会肿、会疼；一旦它脱落，顺着血流跑到肺部，把肺动脉堵住，人可能在几分钟内没了呼吸。



肺动脉栓塞是深静脉血栓最致命的并发症，抢救窗口极短。广州白云区人民医院接诊的这位25岁小伙，右侧腹股沟突发疼痛、双下肢肿胀，检查发现腹部到双腿静脉几乎全线栓塞。医生立即手术，取出大量血栓，目前患者恢复良好。
为什么年轻人也会中招很多人以为血栓是老年病，其实不然。年轻人中招，要么是长时间保持一个姿势不动，要么是身体处于高凝状态，要么是外伤或手术后的并发症。久坐办公室、长时间打游戏、长途旅行坐着不动，都是深静脉血栓的高危因素。



打个比方，血液在血管里流动，就像河水在河道里奔涌。水流速度快，泥沙不容易沉积；水流变缓，泥沙就容易堆积。长时间不动，血流速度下降，血栓形成的风险自然上升。除了久坐，肥胖、吸烟、口服避孕药、怀孕、某些遗传因素，也会让血液更容易凝结。



深静脉血栓的信号要认清深静脉血栓的症状并不复杂，关键是能不能及时识别。单侧腿部突然肿胀、发红、发热、疼痛，尤其是小腿肚胀痛，是最典型的信号。如果同时出现胸闷、气短、呼吸困难、咳血，可能是血栓已经脱落，必须立刻就医。



有些患者症状不典型，只是觉得腿沉、走路费力，容易被误认为是疲劳或肌肉拉伤，从而延误治疗。



预防其实不难预防深静脉血栓，核心就一句话：让血液动起来。长时间坐着，每隔一小时起来活动几分钟，做做踮脚、抬腿的动作；多喝水，避免血液过于浓稠；控制体重，戒烟限酒。对于高危人群，医生可能会建议穿医用弹力袜，必要时使用抗凝药物。



长途旅行时，尽量选靠过道的位置，方便起身活动；穿着宽松的衣物，避免下肢受压。
治疗要趁早深静脉血栓的治疗，主要包括抗凝治疗和取栓手术。抗凝药物可以防止血栓进一步扩大，但已经形成的血栓，有时需要手术取出。越早治疗，血栓对血管的损伤越小，恢复也越快。如果不及时干预，血栓可能机化，导致静脉瓣膜受损，出现血栓后综合征，表现为长期腿部肿胀、疼痛、皮肤色素沉着，甚至溃疡。
25岁的年纪，血管本该畅通无阻，别让不良习惯提前透支健康。你的日常运动量，够不够让血液保持流动？