瘦了14斤，腿围变化jujuju明显
大腿围51到45.3cm
小腿围33到29.7cm
完全是靠运动实现的哦
具体我做过的运动都在p4-6了
按难度划分了一下
你们可以参考哦
练完记得拉伸和按摩
这样才能形成好看的肌肉线条