古代养生经随录

石天基《传家宝全集》

起居：

人之疾病，多起于大意，而不慎其微渐。须知人之精神有限。行住坐卧，若不留心调摄，一染疾病，便受呻吟痛楚。大约人生所赖者三宝，三宝者精气神。精生气，气生神，神自灵也。故养生之人，少色欲，所以养精也；少言语，所以養氣也；少思虑，所以养神也。止此调养三宝之大旨也。

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