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作为家有学生的营养师妈妈，这几年感受特别明显。孩子不是不努力，而是到了下午🧠开始“续航不足”。
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📚尤其小学之后，每天上课、阅读、写作业…，加上长时间用👀，🧠一直处于高消耗状态。
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⏱️跟班级的几位妈妈聊完才发现，很多孩子都遇到下午开始呆呆的，以前大家都觉得：
“是不是不专心？”
“是不是习惯不好？”
但其实🧠本身也是需要“营养后勤”的。
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❓很多妈妈问我，给孩子补🧠是不是要补DHA。真正的脑力营养，更像“团队协作”。
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比如：DHA更像🧠的“基础建材”，参与脑细胞的信息传递。
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❗️维生素A很多家长会忽略，孩子长时间看黑板、阅读、写作业，👀长期高负荷，用眼状态也会影响学习效率。
❗️另外像铁、锌、B族维生素，也参与注意力运转和能量代谢。
孩子长时间高耗脑的时候，拼的不只是学习习惯，还有“🧠后勤”够不够。
现在的很多孩子：
·早餐随便对付
·学校午餐不稳定
·挑食偏食
·胃口小、吃两口就饱
如果营养密度不高，下午就很容易“掉线”。
我现在给孩子做营养加餐，会更关注几个方向：
✔ 优质蛋白
✔ DHA和关键维矿
✔ 多种营养搭配
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最近我给孩子配的是雀巢儿童佳膳。
我比较看重的一点：不只补单一营养，而是把各种营养元素都考虑进去了。
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✅里面有DHA、多种维生素和矿物质,补充关键🧠营养，DHA可以辅助🧠发育，维生素A有助于维护👀，多种营养元素一起搭配，能让孩子时刻状态都不错。
✅还是50%乳清蛋白+50%酪蛋白的搭配。乳清蛋白吸收利用率比较高，它的净利用率高达92%，而酪蛋白则更偏持续供能。
这种“快充+慢充”的思路，我觉得还挺适合学龄期孩子这种长时间高耗脑阶段。
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✅1+6补钙因子专业配方，含有钙及6种促进钙吸收的营养元素， 高效补钙，助力孩子骨骼的营养补充。
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✅还有益生菌和益生元的加持，促进肚肚健康，提升孩子自护力。
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前面说到它还是等热卡配方，100ml=100大卡，一杯相当于2杯普通牛奶，像一些胃口小、挑食、吃饭不稳定的孩子，做营养加餐会比较方便，口感好，接受度更高，不用担心会闲置。
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孩子拼到最后，真的不只是“学没学”。还有身体能不能撑住每天这么高强度的消耗。
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618期间，家有上学娃可以试试这款奶粉。
