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人在什么状态下学习效率最高 短暂休息过后再投入学习效率翻倍,长时间用脑容易思维卡

人在什么状态下学习效率最高 短暂休息过后再投入学习效率翻倍,长时间用脑容易思维卡顿,间歇放松恢复精力,重启学习时思路会格外敏捷。