有没有姐妹和我一模一样？前几年喝咖啡只管好不好喝、够不够香，全糖加奶油也敢闭眼冲；现在拿起杯子先灵魂三问：热量高不高？喝了会不会失眠？喝多了伤不伤身？说穿了就是年纪上来了，喝点啥都带点健康焦虑😂

最近刷到新华网联合专业营养协会出了新的现制饮品健康报告，还有北大医学的专业团队一起启动了咖啡健康科普行动，终于不用自己瞎琢磨了！其实适量喝咖啡好处真不少，普通人每天1-2杯完全是安全量，尽量选上午喝，别熬到下午傍晚才碰，基本不会影响睡眠。想要轻负担就少加糖浆奶油，纯咖或者加少量纯奶，喝着香也没负担。

原来咖啡从“好喝”到“喝好”，差的从来不是口味，是找对喝法的距离呀越来越多村写进拼多多送货进村地址