黄晓明说“我为了电影角色增肥30斤，用了一个多月，减下来其实也就减了一个多月，只要不吃就行，但很痛苦，脱水，只喝蔬菜汁。我减肥其实挺变态的，对身体特别不好，所以不建议大家用这种方式。我正常情况下我也坚持不住，为了角色才行。” 看来只有饿才是最有效的减肥方法。很多演员为了角色，突然胖起来，要不就突然瘦下来，都是以身体健康为代价的。 突然胖和突然瘦都是不科学的，不过演员也真是拼，为了角色说胖就胖，说瘦就瘦，真的需要很强的意志力。 黄晓明为了角色真的是拼了，不过自从他瘦下来后，油腻味没有了，人也变得清爽了，而且能一直保持这样的身材不反弹也需要规律饮食和运动才能做到。