房县养生之道 健康生活养生

炎热户外进入空调房，马上喝冷饮，胃肠道血管会急剧收缩、供血不足，很容易引发不适；刚跑完步、健完身，血液还集中在四肢，胃肠道本来就供血不足，这时猛灌冰水，胃肠痉挛分分钟找上门。建议休息一会儿，等身体慢慢降温，喝点温水或常温水，给胃肠道一个“缓冲期”。