41 岁夫妻双双入院，原因居然是 “房事太频繁”？医生当场提醒：这个次数，一周绝对不能超。
 
前阵子在医院急诊科碰到个挺让人感慨的事。
 
一对41岁的夫妻，前后脚挂了号，男的捂着腰脸色发白，女的脸色也很差，走路都发虚。
 
一问才知道，俩人是前后脚出的问题。丈夫先是尿频尿痛、腰酸背痛了好几天，以为是累着了，硬扛着没当回事。结果前一天晚上完事之后直接疼得直不起腰，连着小腹都坠胀得难受。
 
妻子这边更麻烦，私密处又痒又疼，分泌物也不对劲，连着两三天浑身乏力，提不起精神。俩人实在扛不住了，才趁着下班一起过来检查。
 
检查结果出来，丈夫是急性前列腺炎合并精囊炎，妻子是严重的阴道炎症加盆腔充血，都得立刻治疗，严重的话还得住院观察。
 
接诊的医生问完生活习惯，直摇头。
 
原来这夫妻俩前段时间孩子住校去了，家里难得清净，加上俩人刚补过结婚纪念日，感情升温，连着小半个月几乎天天都有夫妻生活，有时候兴致上来一晚上还不止一次。
 
俩人本来觉得正值中年，身体底子还不错，加上感情好，多点也正常。没想到直接把俩人都折腾进了医院。
 
很多人都有个误区，觉得夫妻生活这事，越多越说明身体好、感情好。
 
尤其是中年夫妻，好像频率高就是宝刀未老的证明。但实际上，这事从来不是多多益善，过了度，伤身的速度比你想象的快得多。
 
男性每次同房后，前列腺都会处于充血状态，一般需要十几个小时才能慢慢消退恢复正常。如果频率太高，前列腺一直充血水肿，根本得不到休息，时间长了炎症自然就找上门了。
 
轻则尿频尿急、小腹坠胀，重则精囊炎、腰酸乏力，连带着性功能都会受影响。临床上很多中年男性的前列腺炎反复发作，追根究底都和过度频繁脱不了干系。
 
还有更危险的。
 
中年男性多多少少都有点血管硬化、血压不稳的问题。剧烈的情绪和生理刺激下，心率血压瞬间飙升，对心脑血管是极大的考验。有数据统计，40岁以上男性突发心血管问题的诱因里，过度激烈的夫妻生活占了不小的比例。
 
不是危言耸听，真的有人因为一时冲动出了大事。
 
再说说女性这边，伤害其实更直接。
 
女性的私密处有自己的弱酸环境和菌群平衡，就像一层天然的保护屏障。频繁的摩擦刺激会破坏这层保护膜，pH值一乱，有害菌就容易趁虚而入，阴道炎、宫颈炎、盆腔炎都会跟着来。
 
很多女性反复得妇科炎症，治好了又犯，总找不着原因。其实回头算算频率，往往都是过度了。
 
还有黄体破裂这种急腹症，虽然年轻人多见，但中年女性也不是没有风险。动作幅度大、频率高的时候，风险也会跟着上升，严重的腹腔内出血是会危及生命的。
 
除了这些具体的病症，过度消耗带来的整体影响也不能忽视。
 
很多人觉得不就是出点汗、费点体力嘛，歇会儿就好了。其实没那么简单。频繁的兴奋会让神经系统一直处于高度紧张状态，内分泌也会跟着紊乱。
 
时间长了，最明显的感觉就是累。
 
不是干体力活的那种累，是从里到外的虚。第二天起床头昏脑涨，上班没精神，记性变差，免疫力也跟着下降，动不动就感冒、口腔溃疡。很多人以为是最近工作累，其实可能是这方面没节制。
 
那到底一周几次才算合适？
 
医学上没有绝对的标准答案，因为每个人的体质、精力、感情状态都不一样。但有一个普遍的参考范围，是根据大量临床数据总结出来的。
 
20到30岁，身体状态最好的时候，每周2到3次是比较常见的健康频率。
 
30到40岁，身体机能开始走下坡路，工作压力也大，每周1到2次比较合适。
 
40到50岁，也就是这对夫妻的年纪，通常建议每周1次左右，或者每两周3次，根据身体状态调整。
 
50岁以上，就更不用追求数量了，每两周1次甚至更少，只要双方舒服就好。
 
注意，这只是个参考均值，不是硬性标准。
 
有人体质好、精力旺盛，多一点也没不舒服；有人本身体弱、工作忙，少一点也很正常。数字从来不是目的，适合自己的才是对的。
 
比起死记硬背数字，更靠谱的是三个判断标准。
 
第一，第二天不累。
 
完事之后第二天起床，精神饱满，该上班上班，该干活干活，没有腰酸腿软、浑身乏力的感觉。如果连着好几天都缓不过来，那肯定是超量了。
 
第二，心情愉悦。
 
整个过程是双方自愿、享受的，不是完成任务，也不是勉强应付。如果为了撑面子硬撑，或者一方迁就另一方，时间长了不仅伤身体，还伤感情。
 
第三，不影响正常生活。
 
不会因为这事耽误工作、耽误睡觉，也不会整天想着这事分心。如果已经影响到日常状态了，那肯定是过度了。
 
人到中年，身体早就不是二十多岁那个熬完夜睡一觉就能恢复的状态了。各个器官都在走下坡路，该服软的时候得服软，该节制的时候得节制。
 
不是说不能有，而是要有度。
 
细水长流的感情，从来不是靠一时的频繁来证明的。两个人把身体养好了，健健康康的，日子才能长长久久地过下去。