你觉得自己幸福吗？这是最近读的《一如既往》这本书里提出的一个问题。作者有个观点，我觉得挺有意思：幸福感等于现实除以预期，你仔细琢磨一下。

什么意思？比如你以前的工资是5000。这几年涨到了7000，可你想想，现在你还能体会到当初拿5000时、对7000的那份期待吗？你看到的，大概率是月入过万的人。等真到了1万，你又会天天盯着2万的人，心里郁闷。

而且，这个郁闷还跟对方是不是熟人有关。一个陌生人一夜暴富，你可能没什么感觉；如果是你身边人的人呢？心态瞬间就崩了。
也就是说，幸福感很大程度上取决于你在社交比较中的位置，而不是财富的绝对数值。

那具体该怎么办？还是回到前面那个公式：要么提高现实，要么降低预期。有点生活常识的人都知道，现实的增长远赶不上预期的膨胀，而人的欲望又是无限的。所以，“降低预期能带来幸福”这个说法，是成立的。同时，也别老跟身边的人比，多和自己比。