胖一点 瘦一点没那么重要吧？
癌症病人最好的状态是平稳——
我是凶险的卵巢癌:高级别 浆液型 低分化 乳头状 腺癌—中晚期。康复越过8年了。
我还想胖一点呢! 再长个七八斤，能到115那就好开心啦！

因为现在有新的说法，有慢性病的体质指数高一点更好。言下之意将来可以减少痛苦，经得起折腾。

可是这几天我又在沉思，这种说法还是不怎么靠谱。胖一点，心脏会更加辛苦啊！它要把血液泵到更远更多的地方。
我看到的那些传奇的长寿老人几乎没有胖的。
亲爱的朋友们，小伙伴们，你认为呢？反正我不再纠结自己瘦了。

特别胖的，要想瘦-我有一个诀窍
就可以帮你轻松减体重。我曾经靠它用了三个月瘦了5斤。

睡觉前，仰卧 —深腹式呼吸
腹部放上三本厚重的书，腹式深呼吸，就是4-7-8-呼吸法，也是哈佛医学院医学博士安德鲁.韦尔提出的。网络上可以搜索到。不仅仅是为了减肥，主要是代谢畅通的做法。

代谢畅通就可以避免好多疾病的发生。防患于未然——
这是最便捷的懒人做法。
因为躺着也可以，坐着走路都可以。

【癌】怎么看-怎么想-怎么做
癌症康复