人这辈子大部分的恐惧，都来自不知道。不知道明天会怎样，不知道那个人爱不爱你，不知道自己选的路对不对。于是你拼命想抓住点什么，哪怕是根稻草。你找人算命，你反复分析，你在脑子里把各种可能演了一万遍，想靠“知道”来换一份安心。

可修行告诉你另一条路：不是去消灭未知，是去跟未知做朋友。未知永远在，你用不着什么都搞清楚才敢迈步。雾里有路，你走一步，雾散一步。你不必站在起点把整条路都看清，腿自然会带你到该去的地方。

修这个功课，从每天的小事练起。等体检报告的时候，能不能不把最坏的结果先排演几遍？孩子出门在外联系不上的时候，能不能先别把灾难片在脑子里放完？事情悬而未决的时候，能不能照常吃饭睡觉，不跟着焦虑的念头乱跑？

什么时候你不再用“必须知道”来撑住自己，未知就不再是你的敌人。跟未知做朋友的人，走到哪儿都不慌。风可以吹乱你的头发，但吹不乱你的心。