原先总觉得糖尿病是遗传注定的，家里没人得病就不会摊上，完全忽略了日常吃喝作息的影响，三餐饥一顿饱一顿，晚饭总爱吃撑，也不爱出门走动，对照文章一看好几条坏习惯全都占了，惊出一身冷汗，从今天起调整饮食习惯，定时吃饭、粗细粮掺着吃，坚持每天散步锻炼。
