我真的希望大家少吃外卖，自己做饭，生活会很不一样，真的。身体健康皮肤变好脑子变得清晰，这些都是正反馈。
我会一次性多煮一点饭然后分装冻在冰箱里，要吃的时候微波炉叮一下就好，腊肉煮饭真的超级香，平时也可以加椰子油煮。冷冻过的米饭升糖慢，对血糖友好。
还有下了班做饭比较慢，我们就可以做一些快手菜呀，哪怕煎个蛋啥呢，还有牛肉鸡翅做法都很简单，同样的费用自己做品质比外卖好很多。
家里买点猪油剁椒啥的，做饭都很香的。我们都要健健康康的，相互陪伴对方很久很久啊。
我真的希望大家少吃外卖，自己做饭，生活会很不一样，真的。身体健康皮肤变好脑子变得清晰，这些都是正反馈。
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还有下了班做饭比较慢，我们就可以做一些快手菜呀，哪怕煎个蛋啥呢，还有牛肉鸡翅做法都很简单，同样的费用自己做品质比外卖好很多。
家里买点猪油剁椒啥的，做饭都很香的。我们都要健健康康的，相互陪伴对方很久很久啊。
