奶茶尽量少吃，在外面的所有东西都应该少吃，中国的食品卫生做得是很差的，任何越好吃的东西里面的添加剂就越多，许多添加剂吃多了都导癌的，所以外卖也要少吃，有时间哪怕做得简单一点，也最好是自己做点吃的，至少干净卫生，任何餐厅的后厨，给你去看一下就不再愿意点外卖了。另外为了健康，也在心情的愉快，长期心情不好就是慢性自杀，也会得癌症的，所以要学会定期的断舍离，把一直惹让不开心的人或者事清除掉，一直PUA你，消耗你，克你的人也第一时间消除掉。

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