颠覆认知！没有手机电脑的古代，居然也流行近视，古人护眼治眼方法远超现代人想象。


在很多人的固有认知里，近视是现代专属问题，都是长时间刷手机、看电脑、玩电子产品催生的毛病。但很少有人知道，零电子产品的古代，近视问题同样十分普遍，甚至在古代还被称作专属的“富贵病”。


古代普通百姓大多终日劳作，用眼场景极少，基本不会出现近视问题。近视人群主要集中在文人、考生群体，他们常年挑灯夜读、伏案书写，长期过度用眼，久而久之就出现了视物模糊、无法远视的近视症状。历史上不少知名文人都是近视患者，其中就有大家熟知的白居易和欧阳修。


唐代诗人白居易深受近视困扰，眼部的不适和视物模糊的状态，都被他详细记录在《眼病二首》中。唐宋八大家之一的欧阳修近视问题更为严重，日常看书读书都格外吃力，极度爱书的他，无奈只能请人读书给自己听，足以见得近视对古人生活的影响之大。


古人的近视问题并非后世杜撰，多部古籍医书都有明确记载。隋代《诸病源侯论》精准记录了近视病症，定义为“目不能远视”。《黄帝内经》中也记载过视物昏暗、难以远视的症状，和现代近视的表现高度契合，足以证明近视是流传千年的眼部问题。


很多人以为眼镜是现代产物，其实眼镜早已在古代出现并逐步普及。眼镜最早于1289年诞生于意大利，元朝时期传入中国，早期因材质稀有、造价高昂，只有达官显贵能够佩戴，普通百姓根本无缘接触。


明末清初，民间匠人攻克眼镜制造技术，市面上的眼镜数量越来越多，价格持续走低。到了顺治年间，眼镜彻底褪去奢侈品属性，售价低廉，成为寻常百姓都能消费得起的日用品。而我国早在唐代就有同款眼镜材质的放大镜，多用于聚光生火，南宋出现的“叆叇”，更是现代眼镜的雏形。


这种古早眼镜为双镜片横梁结构，没有现代的眼镜腿，古人佩戴时需要用绳子系在脑后固定。西式硬质镜腿眼镜传入后，我国古人也自主改良出挂耳式镜架，让佩戴变得更加便捷。


为了改善近视、缓解眼疲劳，古人摸索出了一套成熟的护眼方式。中医认为心绪浮躁会导致眼部浑浊，多以清火药方调理眼部不适，日常还会饮用决明子茶水养肝明目。


古人擅长利用穴位养护双眼，眼部专属的攒竹穴别名光明，经常按摩这个穴位，能够有效缓解用眼过度带来的酸涩疲惫，和现代眼保健操的原理不谋而合。热水熨目也是古人常用的护眼方式，用温热蒸汽舒缓眼部，效果和现在的蒸汽眼罩相差无几。


这些古法护眼方式只能缓解眼部疲劳、预防视力下降，无法根治近视。古代眼镜度数校准技术有限，远不如现代精准。拥有先进护眼、矫正技术的我们，更要养成良好用眼习惯，避免过度用眼，好好守护自己的视力。