很多人深陷高物欲和冲动消费的循环，总将其简单归因为贪心，实则是内心情绪缺口的外在投射。童年物质匮乏容易催生成年后的补偿式购物，压力过载时，消费带来的短暂多巴胺，会成为逃避焦虑的捷径。

同时消费主义营销不断制造需求，攀比心理也在放大不必要的欲望。想要摆脱盲目消费，关键是分清需要和想要，给冲动购物设置冷静期。向内接纳自身情绪，用爱好、陪伴替代购物解压，内心丰盈了，才不会执着于用物质填补空洞。