在家复刻咖啡脑袋的低卡冰沙！咖啡控可以把下午奶茶换成这个。黑咖啡加浓稠酸奶和冰块，打出来像拿铁冰沙，清爽又有饱腹感。准备材料：黑咖啡、高蛋白浓稠酸奶、冰块。简单做法：黑咖啡提前冷却，加入酸奶和冰块，一起搅打到冰沙质地。可以撒一点纯可可粉增加香味。热量卖点：咖啡提供风味，酸奶提供蛋白质，比很多加糖咖啡饮品更轻。小提示：咖啡一定要冷却后再加酸奶。喜欢甜味可以加少量代糖。承包笑点碎碎念