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睡觉的权威性我后知后觉晚间10点至11点入睡,心血管疾病风险最低。长期熬夜是心脏

睡觉的权威性我后知后觉晚间10点至11点入睡,心血管疾病风险最低。长期熬夜是心脏的过载信号,会导致心脏年龄“老10岁”。