国家队队医教的羽毛球疼痛消失术。
·屁股大腿疼是运动量太大，接被动球过多造成的，每次运动结束后做臀腿拉伸。
·膝盖疼是膝关节肌群力量薄弱，打球强度过大造成的，应多做靠墙静蹲，加强膝盖保护力量。
·大臂肩膀疼是打球经常纹大臂发力不正确造成的，应该对大臂和肩膀进行拉伸。
·腰背疼痛是杀球过多，频繁接后仰球造成的，运动结束后进行腰背拉伸。
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