夏天不吃根雪糕，总觉得这季节白过了！

但很多人吃完就肚子疼、牙酸、拉肚子，其实不是不能吃，是要会吃

健康吃冷饮的4个小窍门

含一含再咽：别大口吞，先在嘴里含几秒，让嘴巴帮肠胃“预热”。

中午到下午3点吃最稳：早晚阳气弱，最容易中招拉肚子。

别空腹别刚运动完吃：这时候血管本来就扩张，一冷一激，容易头晕心慌。

控制量：一次一根雪糕/一瓶冰可乐顶天了，别连着炫。

这6类人，真得悠着点

脾胃虚寒的人：一吃凉就拉肚子的，尽量忍住，实在想吃就含一口意思下。

有偏头痛史的：冷刺激可能诱发“冰淇淋头痛”，别猛吸。

老人和小孩：脾胃弱、调节能力差，最好喝常温酸奶代替。

孕妇：贪凉容易引起宫缩不适，解馋可以选微凉的水果，别直怼冰柜。

正在感冒咳嗽的：尤其是寒咳，冷饮就是火上浇油的“冰火版”。

牙本质敏感的人：冷热交替太酸爽，牙齿真的会“抗议”。