奉劝大家一定要少吃，少吃，少吃。

很多时候不是饿，而是呢嘴巴寂寞了，喝一口水压一压那种馋。

不要吃的太饱，吃七分留三分。

这才是最正确的吃法，而那些大口大喝的，会把整个身体呢，给折磨。

油烟重的外卖不要吃太多。你吃几天可能需要好几天代谢那些垃圾。

吃饭慢一点啊，多嚼几下，大脑接收饱腹，你就不会吃超了。

当你真正控制饮食的时候呢，你皮肤都变好，你都不需要买那些化妆品了，也越来越有精神。