糖尿病患者控糖稳定就需要管住嘴，迈开腿。

抗阻运动对于降糖效果比较好！

最好在饭后一小时再运动，深蹲五十次效果最好了，奖糖效果是可以的，

但是。效果大小取决于你的肌肉量，核心就是用肌肉消耗糖。

糖人要想控糖流汗运动是必须的。

你去医院检查医生也会说降糖一定管住嘴、迈开腿。