老话说“色字头上一把刀”，可现在很多人走向了另一个极端——为了养生，干脆完全禁欲。

作为一个关注健康的博主，今天咱把话挑明了：长期禁欲，真的会加速生殖系统的衰老！ 这不是开玩笑，是实打实的生理规律。

听医生一句劝，尤其是过了40岁的朋友：

对男性来说：

前列腺最怕“堵”。长期不排精，前列腺液淤积，就像一潭死水，容易诱发前列腺炎、前列腺增生。而且，性功能也是“用进废退”的，长期闲置，以后想用时可能真就力不从心了。

对女性来说：

雌激素分泌会受影响。规律的性生活能促进盆腔血液循环，长期禁欲，卵巢得不到良性刺激，可能会加速老化，皮肤状态、阴道润滑度都会跟着下滑，甚至更容易得妇科病。

正确的养生姿势是啥？

不是完全不过，而是节制有度。

• 没必要纵欲过度，但也别为了所谓的“修仙”把自己憋坏了。

• 和谐的夫妻关系，其实是缓解压力、促进睡眠最好的“补药”。

记住一句话：流水不腐，户枢不蠹。 人是个活物，该有的生理需求，只要适度，就是对身体最好的保养。